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健康博文
- 拉丁热舞的6大锦囊 6
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锦囊妙计6：背部肌肉群塑造 拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。...
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分类：健身2008-05-07 15:44 阅读(824) 评论(0)
- 拉丁热舞的6大锦囊 5
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锦囊妙计5：腿部局部练习 ...
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分类：健身2008-05-07 15:41 阅读(337) 评论(0)
- 拉丁热舞的6大锦囊 4
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锦囊妙计4：手臂的局部练习 “手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。...
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分类：健身2008-05-07 15:40 阅读(311) 评论(0)
- 拉丁热舞的6大锦囊 3
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锦囊妙计3：抖肩的局部练习 双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。...
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分类：健身2008-05-07 15:38 阅读(359) 评论(0)
- 拉丁热舞的6大锦囊 2
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锦囊妙计2：臀部练习的片断 ...
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分类：健身2008-05-07 15:36 阅读(545) 评论(0)
- 拉丁热舞的6大锦囊 1
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被“时尚”欺负的感觉不太爽，你对它的崇拜总是滞后的。看见大街上衣着入时的GGMM，薄、透、露的背心、短装突然就大行其道时，才发现自己还腰缠赘肉。减肥尚未成功，真是追悔莫及...
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分类：健身2008-05-07 15:32 阅读(1100) 评论(0)
- 学跳拉丁舞的三大武器
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■ 舞者的装束： ...
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分类：健身2008-05-07 15:25 阅读(705) 评论(2)
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